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REHA-Sport 4.0 ab 27.01.

Aufgrund der Pandemie muss sich auch ein 150-Jahre junger Sportverein irgendwie neu erfinden….

Ab 27.01.2021 um 18:30 Uhr startet deswegen der TuS-REHA-Sport digital/online!

Unser REHA-Coach Markus Frings wird per Onlineübertragung ein abwechslungsreiches und interessantes Sportprogramm für zu Hause präsentieren! Die Teilnahme ist für alle TuS-Mitglieder und bisherige REHA-Sport Teilnehmer mit Verordnung kostenlos!

Wie kann ich teilnehmen? Wie erfolgt der Zugang?
Ganz einfach auch über die neue Vereins-APP des TuS Oberbrügge!
In der App auf “Module” klicken – siehe Foto

Dort dann auf “News” klicken und anschliessend auf “REHA-Sport 4.0 – online Kurs” klicken! Hier ist dann der Zugang incl. weiterer Erklärungen!

Wie kann ich die APP installieren?
https://www.tus-oberbruegge.de/2020/12/17/der-tus-geht-app/

Bildquellen:

Bild von Gerd Altmann auf Pixabay

Bild von Noupload auf Pixabay

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Danke & Frohes Neues

2020 sollte für den TuS Oberbrügge 1870 e.V. eigentlich ein ganz besonderes Jahr werden. Es sollte das 150-jährige Jubiläum gefeiert werden und viele tolle Veranstaltungen waren angedacht und geplant….

Es wurde wie wir alle wissen ein “historisches” Jahr für alle! Die Pandemie hat alle Pläne zunichte gemacht und teilweise das ganze Vereinsleben eingefroren.

Ein Grund mehr allen Mitgliedern (m/w/d), Freunden (m/w/d) und Sponsoren für den geleisteten Einsatz unter diesen extrem schwierigen Bedingungen zu danken!

Der TuS Oberbrügge wünscht allen Mitgliedern (m/w/d), Freunden (m/w/d) und Sponsoren ein gutes, gesundes und hoffentlich normales neues Jahr!

DANKE!

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Danke für Niko-To-Go

Der TuS Oberbrügge bedankt sich bei all den fleißigen Helfern, die die tolle Aktion Niko-To-Go unterstützt haben!

Angefangen beim „Tüten-Pack-Team“ über die vielen fleißigen Verteiler, Henning Wolf für die tolle fahrtechnische Unterstützung und natürlich bei den über 70 besuchten Kindern!

70x gab es ein wunderbares und fröhliches Feedback! Schenken macht besonders viel Spaß, wenn es keine Einbahnstraße ist!

DANKE!

Nach der Verteilaktion ist Henning Wolf noch mit ganz besonderen kleinen Gästen, als Überraschung mit dem Trecker-Taxi, durch unser schönes Dorf gefahren! Auch dafür ein großes Danke!

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Niko-To-Go

Leider können aufgrund der Covidsituation dieses Jahr die vielen TuS-Kinder nicht in die Sporthalle zum traditionellen Nikolausturnen kommen…. 🙁

Aber was macht dann der Nikolaus?!

Er besucht die vielen Tus Kinder (kontaktlos und aus der Ferne) und stellt ihnen die tolle Nikolaustüte vom TuS Oberbrügge vor die Tür! 🙂

Die Auslieferung erfolgt am nächsten Wochenende und es ist leider zwingend für die Vorbereitung eine Anmeldung (bis Dienstag 01.12.2020) unter folgenden Link nötig :

https://forms.gle/yrvq5dmQEwVpiSSv6

Eine Teilnahme ist dieses Jahr ausschließlich für angemeldete Mitglieder möglich!

Download

Scheine für Vereine

Nachdem die Aktion im kleineren Kreis schon sehr gut angelaufen ist, wollen wir jetzt auch diesen Riesen-Verteiler nutzen, um möglichst viele Scheine zusammen zu bekommen und dadurch einen möglichst attraktiven Preis einzusacken.

Beim Rewe gibt´s bei einem Einkauf ab 15,-€ Scheine, die Ihr bis 20.12. für Euren Lieblingsverein sammeln oder an der Kasse gleich automatisch auf den Namen des Vereins eintragen könnt. Ihr könnt dazu auch eine app nutzen. Wer die Scheine lieber in Papierform sammeln möchte, kann Sie bei Gelegenheit in meinen Briefkasten werfen (Seyfried, Burgweg 64 in Oberbrügge). … natürlich nur, wenn der TuS Oberbrügge Euer Lieblingsverein ist. Wie Ihr wisst, steht der Verein für sportliche Fairness. Wer damit nicht so viel am Hut hat, mag auch für Donalds Wahlkampfteam spenden. Das braucht jede Spende, -zunächst für Anwaltskosten, dann für Umzugskosten….. 🙂

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TuS OB bietet neue Trendsportart in Schalksmühle an: Polesport für Jung und Alt w/m/d

Pandemie, doch Lust auf Sport?

In Zeiten von Corona bietet Pole als Sportart ein echte Alternative. Bezahlbarer (Einzel-)Unterricht im kleinsten Kreis, dessen Trainingsgerät auch vor dem Ausnahmezustand schon stets einen Mindestabstand benötigte.

Interesse am technischen und akrobatischen Kraftsport mit dem eigenen Körpergewicht? Probiert es aus und lest mehr unter:

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1. Fürwigge Marathon

26.04.2020 Start: 9°°h

Ort: Rundweg um die Fürwigge-Talsperre, 456 m ü.M.

Teilnehmer:

1x Marathon, Katharina Hauptvogel (28), Bonn

1x 1/2-marathon, Kathalien Wellnitz (27), Oberbrügge

Organisation + Betreuung: Uli Steinhauer (TuS Oberbrügge 1870 e.V.)

Bei schönstem Wetter versammelten sich am Sonntag die Läuferinnen Katharina und Kathalien um mit leichtem Schritt die Fürwigge-Talsperre zehn bzw. fünf Mal zu umrunden.

Die Strecke wurde vorher mit kalibriertem Gerät auf 4250 +_10m vermessen und hat ca.80 Höhenmeter.

Normalerweise wären die beiden beim „BONN-MARATHON“ gestartet. Da dieser aus uns allen bekannten Gründen abgesagt wurde, entschieden sie, es allein zu meistern.

Pünktlich um 9°°Uhr startete das übersichtliche Teilnehmerfeld.

Noch 60 sec.  

Die ersten drei Runden bewältigten die beiden in gleichmäßigen 6min-Schnitt.

Da beide Debütantinnen ihrer jeweiligen Strecke sind, war das Tempo gut gewählt. Katharina die schon einige „Halbe“ u.a. auch den „P-Weg“ mehrfach geschafft hatte und sich im Laufe der Zeit gut verbessert hat, wollte heute ihren 1.Marathon-nach wie vor die „Königsdisziplin“ – meistern.

Kathalien, die Unerfahrene, ist noch nie 20 km gelaufen.

Im Gleichschritt spulen die beiden eine Runde nach der andern ab. Inzwischen sind sie auf der vierten Runde.

Ich entschließe mich, die 5.Runde mitzulaufen, weil ich weiß, das Kathalien evtl. motiviert werden will.

Um Katharina muß ich mich nicht sorgen. Die läuft locker vorm Frühstück 20 bis 25km.

Die vierte Runde ist beendet. Katharina „ballert“ an uns vorbei. Kathalien: „Ich hör auf, das schaff ich nicht“.

Ich:“ Etwas essen – trinken!“-  „Und jetzt lauf ich mit dir“.

Mit der Wasserflasche in der einen und der halben Banane in der andern Hand „stürmen“ wir hinter Katharina her.

Im Gleichschritt  

Es ist jetzt schon fast zu warm. Immer wieder reiche ich meiner Läuferin die Flasche. Ohne wesentlich langsamer zu werden, erreicht Kathalien ihr Ziel. Es reicht sogar noch für einen Zielsprint.

Im Ziel sind 2:08:07 auf der Stoppuhr, (reine Laufzeit: 2:06:03h)

-Katharina befindet sich bereits auf der 6.Runde.

Ich laufe nun in Gegenrichtung um sie „abzuholen“ und sie auf den letzten Runden zu begleiten. Ab der siebten, spätestens achten Runde wird es härter.

Leider kommt es anders als gedacht. Auf halber Strecke begegne ich ihr. Ein leidvolles Gesicht „strahlt“ mir entgegen. Bauchkrämpfe! Wir gehen ein paar Meter-laufen weiter-gehen-…laufen…gehen…

Sie läuft nicht mehr. Nach 25km gibt sie auf. Es macht keinen Sinn, weiter zu laufen. Bitter.

Ist auch schon Profis passiert, daß sie aufgeben mußten. Tröstet im Moment wenig. Und doch gehört es dazu. Leider.

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Corona-Virus – Was können wir leisten?

Wir wünschen uns alle sehnlichst, dass wir den Virus überleben, den Job behalten und die Einschränkungen möglichst schnell gelockert und aufgehoben werden. Bis dahin halten wir zusammen, sind füreinander da und halten uns per Workout Zuhause und beim Crosslauf fit.
Wir müssen dazu kommen, unser Immunsystem zu stärken. Die totale Überwachung wie in China oder Singapur, -Länder, in denen das Wort Freiheit im Sprachgebrauch nicht vorkommt, kann nicht unsere Antwort sein. Die körperliche Fitness verbessern und den Gemeinsinn weiter schärfen sollte die Devise sein. Hierfür können wir in den Sportvereinen unseren Beitrag leisten. Sobald es der Virus zulässt, werden wir daher mit einem sportlichen Feuerwerk neu starten. Den Starts unserer neuen Sportgruppen (“Sauerland Sprintis“: Die Kinderlaufschule und “Uli läuft“: Crosslauftraining mit Uli Steinhauer & Friends, als auch Fußball für Mädchen und Jungen von 6-12 Jahren) sehen wir daher mit viel Vorfreude entgegen. Wann es genau losgehen kann, lässt sich gegenwärtig natürlich nicht sagen. Ihr erfahrt es rechtzeitig aus der Presse oder z.B. auf diesem Kanal.
Wer sich demnächst beim Fitmachen als Trainer/In (Betreuer/In) einbringen möchte oder z.B. eine neue Sportgruppe aufmachen will, ist beim TuS und den vielen anderen tollen Sportvereinen genau richtig. Unseren ehrenamtlichen Trainern können wir, wenn gewünscht, eine kleine Aufwandsentschädigung zahlen und übernehmen die Kosten für den Erwerb der Trainerscheine und der sportlichen Weiterbildung. Meldet Euch bei unseren sportlichen Leitern, Uli Steinhauer (0157 89403873), Angela Lancellotto-Ciola (0159 01317482) oder Jennifer Hamel (0157 89250141) oder unter info@tus-oberbruegge.de.

„Du schaffst es vielleicht nicht ganz an die Spitze, aber wenn du das tust, was du liebst, wirst du mehr Glück und Freude finden, als mit Reichtum und Ruhm.”
-Tony Hawk