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Trainingscomeback

Trainingsauftakt TuS Oberbrügge in die Saison 2021/22  –
TuS Gruppen starten ab sofort bzw. wie angezeigt:

Eltern-Kind-Turnen (die Eltern-Initiative): Von 0-3 Jahren mit Jennifer Hamel, Nadine Hoppen und Nadine Kosanke immer montags von 16.30 -18.00 Uhr – 0177 806 2332

Kinderturnen: Für Kinder von 3-6 Jahren mit Julia Brovcenko mittwochs von 16.00-17.00 Uhr – 0176 705460657

Kinderturnen (die Dienstagskinder): für Kinder von 6-10 Jahren mit Julia Brovcenko dienstags von 15.00-16.00 Uhr (ab 24.08.) – 0176 705460657

Kinderleichtathletik: Für Kinder von 6-9 Jahren mit Silvia Hamel und Dagmar Kirschey, donnerstags von 15.45-17.00 Uhr (ab 26.08.) – 02353-13364

Parkours: für Kinder und Jugendliche von 6-12 Jahren mit Kathi Wons und Nicklas Laugwitz, mittwochs von 17.00-18.00 – 0157 38003491

Neu!  Fußball für Mädchen und Jungen von 6-12 Jahren mit der italienischen neuen Fußballschule und Salvatore Ciola,   donnerstags von 17.00-18.30 Uhr (ab 02.09.) – 0176 43280709

Neu! TuS-Danza-Kindertanzen: für Jungen und Mädchen von 6-12 Jahren mit Angela Lancellotto-Ciola, immer dienstags von 16.00-17.00 Uhr (ab 24.08).- 0159 01317482

Leichtathletik: Für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren mit Jennifer Hamel, donnerstags von 17.00-18.30 Uhr – 0157 89250141

Parkours: Für Jugendliche ab 13 Jahren mit Moritz Hein und Nikolaj Jordan , mittwochs von 18.00-20.00 Uhr – 0176 32510187

Tischtennis für Mädchen und Jungen, Frauen und Männer mit Maik Möritz (Startbeginn steht aus gesundheitlichen Gründen noch nicht fest), freitags von 18.00-19.45 Uhr – 02352-336755

Zumba: Für Jugendliche und Erwachsene mit Michaela Paschalidou, freitags von 20.00-21.00 Uhr – 0151 40744100

Pole-Sport: Für Frauen und Männer, Termine nach Vereinbarung im Studio mit Ilka Werkshagen – 0175 6679088

Neu! Fußball für Männer und Frauen gemixt mit Funsport mit Marian Kosanke, Arndt App und Peter Seyfried, donnerstags von 20.00-22.00 Uhr – 0177 3222123

Didas: Bodyforming / Konditionsgymnastik für Frauen mit Markus Frings, Susanne Kosanke u.a., dienstags von 20.15-21.15 Uhr (ab 07.09.) – 0157 57229524

MiLadies: Funktions-/ Konditionsgymnastik für Frauen mit Elke Stroh und Dorette Vormann-Berg, mittwochs von 20.00-22.00 Uhr – 02353-5469

LoChon: Männersport für Männer ab 50 Jahre mit Coach Gerhard Kleine, dienstags von 18.30-20.00 Uhr – 02351-7305

REHA-Sport: Für jedes Alter mit Markus Frings, montags von 20.00-21.00 Uhr und dienstags von 09.00-09.45 Uhr  – 0171 3139493

Dodies: Sport für Frauen ab 60 Jahre mit Gesa Steinbach und Gertrud Vor, dienstags von 17.15-18.15 Uhr – 02351-7617

Gymnastik für Senioren und Seniorinnen: Mit Kerstin Neisse, montags von 15.30-16.30 Uhr – 02351-6744380

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Cross&Quer in den Frühling

Hallo Zusammen,

wir wissen: Die Zeiten sind hart. Viele haben Leid zu beklagen. Davor haben wir Respekt. Wir nehmen Corona ernst und halten uns an die Regeln.

Gleichwohl oder gerade deshalb: Es bringt nichts, den ganzen Tag lang nur weh zu klagen oder Trübsal zu blasen.

Wir würden uns daher freuen, wenn wir alle, deren persönliche, gesundheitliche wie familiäre und berufliche Situation dies erlaubt, dafür begeistern könnten, an einem virtuellen Lauf-/Wanderevent teilzunehmen. Lasst uns hoffnungsvoll ins neue Jahr starten und den Frühling möglichst fit und mit der Freude an einem Gemeinschaftsevent begrüßen!

Cross & Quer in den Frühling  (heißt das Kind)!

Worum geht´s ?  

– Zielsetzung ist, viele km zu erlaufen, zu erwalken oder zu ergehen, Start 1.1.2021 – Finish: 20.03.2021 (=Frühlingsanfang)

– Es gibt nur eine Teamwertung, wobei ein Team aus 1 und bis zu 4 Personen bestehen kann. Die in die Endwertung eingehende Kilometerzahl entspricht der mit dem gesamten Team erwalkten oder erlaufenen Gesamtstrecke, dividiert durch die Anzahl der Teammitglieder. Macht Ihr also solo mit, ist es ganz einfach: Es zählen die gesamten erlaufenen /erwalkten Kilometer. Habt Ihr z.B. ein Viererteam, zählt nur der Durchschnitt der insgesamt zu viert erlaufenen / erwalkten Kilometer.

– Mitmachen kann jeder, also nicht nur Mitglieder des TuS.

Gibt´s was zu gewinnen? Komme ich ins Fernsehen?

-Es sind insgesamt 6 Preise ausgelobt. Das Gewinnerteam (das natürlich aus 1 bis 4 Personen bestehen kann) mit den meisten Durchschnittskilometern erhält einen Warengutschein iHv. 50,-€, die Zweitplatzierten iHv. 30,- € und für den dritten Platz iHv. 20,-€ des TuS-Sponsors Kaufland Halver. Zusätzlich erhalten die 3 besten Teams je eine Kiste Bier (mit oder ohne Alkohol) vom TuS. Voraussetzung ist, dass den Teams gelingt, das schier unschlagbare Vorstandsteam des TuS Oberbrügge zu übertreffen, also mehr Durchschnittskilometer hinzulegen. Die Aufstellung des TuS-Vorstandsteams lautet wie folgt:  Angela Lancellotto-Ciola (zum Urlaubsort nach Italien geht sie zu Fuß), Uli Steinhauer (der immer läuft), Arndt App (ausdauernder als die RB 25) und Peter Seyfried (der mit dem Berg tanzt).

Damit Oberbrügge-Ehringhausen nicht ganz leer ausgeht, sind allerdings die 3 Kisten Bier den Teams vorbehalten, die mindestens eine / einen Einwohner oder sogar Eingeborenen aus Oberbrügge-Ehringhausen mit im Team haben.

Fernsehen: Ihr könnt von Eurem Lauf- und Wanderspektakel gern ein Video drehen. Wenn´s  gefällt, stellen wir das auf unsere homepage. Auch Fotos könnt ihr raushauen. Die stellen wir vielleicht in unserem Vereins-Sportjournal ein, dann im 35. Turbo 2021.

Was müsst Ihr machen und beachten, um dabei zu sein?

– Teamanmeldungen von 1 mit max. 4 Personen. Ihr dürft also mit maximal 4 Personen Kilometer für Euer Team sammeln. Das heißt aber natürlich nicht, dass Ihr nun jeweils zu Viert durch die Gegend traben sollt. Vielmehr müssen und wollen wir die gesetzlichen Vorgaben, also u.a. die Coronaschutz-VO NRW einhalten. Hiernach dürft Ihr zur Zeit maximal zu Zweit laufen oder  walken, es sei denn, Ihr seid aus einem Haushalt. Hier ein Auszug aus den aktuellen FAQ auf der homepage des Landes NRW

Neue FAQ zum Coronavirus | Das Landesportal Wir in NRW

 

Welche Regeln gelten für den Individualsport?

Individualsport allein, zu zweit oder ausschließlich mit Personen des eigenen Hausstandes außerhalb geschlossener Räumlichkeiten von Sportanlagen ist zulässig. Als Individualsport gelten dabei nur Sportarten, die keine Team- oder Kontaktsportarten sind, sondern im Regelfall als Einzelwettkampfsportart mit maximal einer Person als Spielgegner mit Mindestabstand ausgeübt werden. Dazu zählen Joggen, Walken, Leichtathletik, Einzelgymnastik, Tennis und ähnliches.

– Teammeldungen vorab per email an info@tus-oberbruegge.de

– erreichte Tagesleistungen sind umgehend an Arndt oder  Peter per Whatsapp oder email zu melden (arndt76@me.com / info@rechtsanwalt-seyfried.de 0177 7431947 (Arndt)                          oder 0174 9540616  (Peter), oder per Online-Tabelle über die neue Vereinsapp – bei den Meldungen setzen wir natürlich auf sportliche Ehrlichkeit! 

Anmeldung per Vereinsapp / Wie komme ich an die Vereinsapp?

– Vorab email und Name per email an info@tus-oberbruegge.de angeben

– Anschliessend App downloaden 

google store: 
https://play.google.com/store/apps/details?id=net.rippstein.android.VereinsApp

app store: 
https://apps.apple.com/ch/app/vereinsapp/id1294731209

– Zugangsdaten folgen dann per email

-Details (auch zur Verwendung der Vereinsapp findet Ihr ab heute auf der TuS-homepage, einfach hier      TuS Oberbrügge 1870 e.V. – Dein Verein – einfach sympathisch (tus-oberbruegge.de)       anklicken und Ihr seid auf der Startseite.

Worauf sollte ich noch achten? (Wissenswertes)

Na klar: Laufen /Walken ist sehr gesund und stärkt das Immunsystem. Nach Studien erkranken beispielsweise Läufer bis zu 50 % weniger an grippalen Infekten. Allerdings kann sich die sportliche Betätigung auch ins Gegenteil verkehren. Besonders lange und anstrengende Trainingseinheiten belasten das Immunsystem zunächst und machen den Körper in den Stunden der Erholungsphase angreifbar.  Übertreibt es also nicht und lauft bzw. walkt möglichst locker, also so, dass Ihr in aller Ruhe Selbstgespräche führen könnt. Lauft oder walkt Ihr zu Zweit, lasst wegen der Aerosole mindestens 2 Meter Abstand zwischen Euch.

LG

Euer TuS-Vorstandsteam (Platz 1 fest im Blick): Sonja Döpper, Angela Lancellotto-Ciola, Uli Steinhauer, Maik Möritz, Arndt App und Peter Seyfried

Download

Scheine für Vereine

Nachdem die Aktion im kleineren Kreis schon sehr gut angelaufen ist, wollen wir jetzt auch diesen Riesen-Verteiler nutzen, um möglichst viele Scheine zusammen zu bekommen und dadurch einen möglichst attraktiven Preis einzusacken.

Beim Rewe gibt´s bei einem Einkauf ab 15,-€ Scheine, die Ihr bis 20.12. für Euren Lieblingsverein sammeln oder an der Kasse gleich automatisch auf den Namen des Vereins eintragen könnt. Ihr könnt dazu auch eine app nutzen. Wer die Scheine lieber in Papierform sammeln möchte, kann Sie bei Gelegenheit in meinen Briefkasten werfen (Seyfried, Burgweg 64 in Oberbrügge). … natürlich nur, wenn der TuS Oberbrügge Euer Lieblingsverein ist. Wie Ihr wisst, steht der Verein für sportliche Fairness. Wer damit nicht so viel am Hut hat, mag auch für Donalds Wahlkampfteam spenden. Das braucht jede Spende, -zunächst für Anwaltskosten, dann für Umzugskosten….. 🙂

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TuS OB bietet neue Trendsportart in Schalksmühle an: Polesport für Jung und Alt w/m/d

Pandemie, doch Lust auf Sport?

In Zeiten von Corona bietet Pole als Sportart ein echte Alternative. Bezahlbarer (Einzel-)Unterricht im kleinsten Kreis, dessen Trainingsgerät auch vor dem Ausnahmezustand schon stets einen Mindestabstand benötigte.

Interesse am technischen und akrobatischen Kraftsport mit dem eigenen Körpergewicht? Probiert es aus und lest mehr unter:

TuSKollektion_Deckblatt

Unser TuS zieht an! ;-)

Ab sofort bestellbar:

Unsere neue einheitliche TuS Kollektion! Mit unserem Partner Sport Engstfeld (www.sport-engstfeld.de) in Kierspe haben wir eine schicke und sportliche Auswahl erstellt! Weitere Informationen ab Montag bei den jeweiligen ÜbungsleiterInnen. Für eine grössere Ansicht bitte auf das Bild klicken!

Im Flyer ist ein kleiner “Fehlerteufel” – es fehlt noch das schicke Polo- bzw. TischTennis-Shirt: