Gymnastik für Seniorinnen und Senioren

(Bild folgt)

Montags in der Zeit von 15:30 Uhr bis 16:30 Uhr treffen sich acht bis zehn Frauen um sich zu bewegen, fit zu halten und ihr Gleichgewicht zu trainieren.

Zum Aufwärmen bewegen wir uns frei in der Halle.

Danach setzen wir verschiedene Sportgeräte ein, Brasils, Balancepads, Rondondobälle und vieles mehr.

Auf Grund des Alters können wir die Gymnastik auch auf Hockern ausführen.

Zum guten Schluss dehnen wir unsere Muskulatur um danach noch unsere Konzentration mit einem Ballspiel zu trainieren.

In den Sommerferien haben wir einen schönen Nachmittag im Tortenhaus verbracht und die Stunde vor Weihnachten haben wir im DRK Raum mit einer  gemütlichen  Weihnachtsfeier das Jahr beendet.

Kontakt: Kerstin Neise
Telefon: 02353/6698834